Abraza
Ríe
Bienestar mental y Mindfulness.



Dra. Mabel del Río Amo
Te invito a ESPACIO MAR, un espacio para compartir y vivir, el MOMENTO PRESENTE. ¿Y ¿por qué surge Espacio Mar? Nací en una isla, por tanto, rodeada de MAR. Con MAR, empieza el nombre de mis dos hijos: Marcel y Marlon. El mar es una mezcla de tormenta, calma; en el mar hay vida. Y así es la vida, un poco de tormenta, un poco de calma. ¿Para qué surge Espacio Mar? Durante mi vida profesional he estado vinculada a la comunidad tanto en consultas médicas como en espacios grupales y he podido darme cuenta de la necesidad cada vez más frecuente de espacios que permitan compartir experiencias y situaciones de la vida cotidiana por las que todos transitamos. En estos espacios grupales nos sentimos escuchados, comprendidos, se crean conexiones sociales, redes de apoyo, aprendiendo juntos a vivir de mejor manera. Espacio Mar te invita a conectar en un lugar seguro, de aprendizaje y sin juicios. Bienvenidos a ESPACIO MAR: Muévete, Abraza, Ríe.



Talleres Impartidos
Una experiencia transformadora en la que aprenderás técnicas que apoyen y contribuyan a mejorar el autoconocimiento, bienestar y tu calidad de vida.
¿Qué es el Mindfulness?
Es ATENCIÓN PLENA, estar donde estas, vivir la vida momento a momento, minuto a minuto. Mindfulness es una experiencia que hay que vivir, nos conecta con el AQUÍ Y EL AHORA, observando los pensamientos, emociones y sensaciones corporales tal como son, sin intentar cambiarlos ni resistirse a ellos.
Nuestros Testimonios
TESTIMONIOS
TESTIMONIOS

Andrea Gómez – Emprendedora

Fernanda López – Profesora

Jorge Herrera – Líder de Equipos

Carlos Ramírez – Ejecutivo de Ventas
El bienestar comienza con un paso: el autocuidado




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